Зима на пороге: школа выживания

Плохой хозяин всякий раз безмерно удивляется - надо же, осень закончилась! Впору петь известные куплеты: «Мама, мама, что мы будем делать, как настанут зимы-холода!»

Рачительный же хозяин, напротив, не надеется продлить лето. И не откладывает сезонные работы в долгий ящик, ведь рано или поздно столбик термометра все равно «уйдет» в минус, лужи превратятся в лед, а за окном начнут кружить снежинки.

НА ЗДОРОВЬЕ

Укрепляем иммунитет осенью

Межсезонье - самое тяжелое испытание для иммунной системы организма.

Именно сейчас проще простого подхватить простуду, насморк, грипп. Как с этим бороться, а главное - можно ли предотвратить сезонные неприятности? Желательно, не прибегая к помощи дорогостоящих медикаментов.

Верный способ укрепить свои иммунные силы - регулярно употреблять несколько продуктов.

Чеснок и лук

Об их полезных свойствах все наслышаны с детства, и все совершенная правда. Потому следует с наступлением холодов чаще употреблять эти натуральные антибактериальные продукты, причем в сыром виде. О запахе не беспокойтесь - просто придется чаще чистить зубы. Мед

Этот продукт богат железом и цинком, потому незаменим в борьбе с простудными заболеваниями. Его вполне можно использовать вместо сахара - это будет полезнее со всех точек зрения.

Оливковое масло Итальянцы уверяют, что оно укрепляет защитные силы организма. Используйте масло как заправку к различным блюдам. Это разумно и с диетической точки зрения. Только надо следить за качеством - хорошее оливковое масло не может стоить дешево в наших широтах. Виноград

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и фолиевой кислоты эти ягоды отлично усиливает иммунные механизмы. К тому же это еще и отличная замена десертам. Цитрусовые

В них есть главный боец с вирусами и простудами - витамин С, причем апельсины и грейпфруты богаты еще и калием, железом, кальцием и фосфором. При самых первых признаках простуды некоторые советуют просто съесть лимон - без чая, сахара, через силу. Помогает!

Витаминные советы

Чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах, взрослому необходимо каждый день съедать примерно четыреста граммов свежих, желательно сырых овощей и фруктов. Включайте в свой рацион не только привычные яблоки, помидоры и огурцы. Старайтесь, чтобы на вашем столе были разные виды капусты, сладкий перец, сельдерей, морковь, свекла, тыква, кабачки, зелень. В каждом растении свой набор витаминов, и вместе они действуют сообща, усиливая действие друг друга.

В осенних овощах витаминов много - гораздо больше, чем в тех, которые зимой и весной лежат на полках супермаркетов. И еще - нужно выбирать те овощи, что выросли в нашей зоне, а не привезены из заморских стран!

Чтобы улучшить иммунную систему, нужно употреблять комплекс витаминов и минералов. В первую очередь на помощь организму, конечно, придет витамин С. Но с большими дозами экспериментировать не стоит, это может плохо повлиять на слизистую оболочку желудка. А вообще-то лучше обратиться к врачу за советом. Например, курильщикам нужны особые препараты. Беременным и кормящим мама - свой набор микроэлементов…

- Помните, что любые витамины нужно принимать без фанатизма, - рассказала врач-терапевт Ольга Федосеева. - Пить их постоянно нельзя. Идеально принимать витамины две недели, потом делать двухнедельный перерыв. И снова принимать витаминный комплекс четырнадцать дней.

Прививки от гриппа - полезно или нет?

Чтобы защитить организм более основательно, без прививки не обойтись. Есть множество вакцин от гриппа. Правда, почему-то большинство петербуржцев относятся к ним с недоверием.

Комментирует врач-терапевт Ольга ФЕДОСЕЕВА:

- Отношение к прививкам всегда было неоднозначным, а ведь только они позволяют создать иммунитет к конкретному вирусу. Вакцины, по сути, являются иммунными препаратами, а сама вакцинация - это не что иное, как иммунокоррекция. В большинстве случаев прививки не вызывают никаких проблем, а в будущем могут спасти здоровье и даже жизнь.

ЧТО НАДЕТЬ?

Чтоб не думать о недуге, выберу зимой я угги!

В самом начале зимы нужно беречься от переохлаждений.

Когда осень переходит в зиму - погода очень коварна. Кажется, что еще не слишком холодно, и петербуржцы беспечно щеголяют в осенней обуви и курточках на «рыбьем меху».

С приходом первых заморозков необходимо позаботиться в первую очередь об обуви. Правильно ее выбрать - целая наука. Зимняя обувь не должна быть тесной, а то не спасет никакой утеплитель, ногам будет холодно. Лучше покупать теплую обувь на полразмера больше, чем требуется. В лютые холода наверняка захочется надеть толстые носки.

- Стоит обратить внимание на то, как обувь сделана, - рассказал директор мастерской по ремонту обуви Алексей Яковлев. - Убедитесь, что все прошито. Подошва, которая держится только на клею, может не выдержать наших условий, и обувь придет в негодность.

Замшевая обувь не слишком практична в Петербурге. Ухаживать за ней сложнее. Нужно постоянно пользоваться водоотталкивающими средствами, чтобы сапожки дольше сохраняли «товарный» вид.

Кожаные ботинки тоже нуждаются в особой заботе. Зимой улицы посыпают солью и реагентами, все эти смеси быстро впитываются в натуральную кожу. Портится не только внешний вид - солевые разводы иногда трудно закрасить даже ваксой. Обувь быстрее изнашивается: кожа трескается и теряет теплосберегающие свойства. Поэтому нужно пользоваться специальными защитными кремами для обуви.

Утеплители для обуви бывают разные. Это может быть искусственный мех, натуральная шерсть или синтетика. В последнее время довольно популярны так называемые «финские валенки». Несмотря на то что они сделаны из искусственных материалов, они отлично сберегают тепло и не пропускают влагу, к тому же очень практичны.

Неизвестно, каким ветром занесло в Россию моду на австралийские сапожки, известные под названием угги. Изначально они были только из кожи и обязательно на овчине. Обувь австралийских фермеров оказалась теплой и суперудобной, поэтому быстро полюбилась петербургским модникам и модницам. Угги есть практически в каждом магазине и производятся теперь из самых разных материалов: кожзаменитель, замша, кожа, велюр. В качестве утеплителя используют натуральную овчину или искусственный мех. Овечья шерсть обладает удивительным свойством поддерживать комфортную температуру в любую погоду. В традиционных австралийских сапожках комфортно даже жарким летним днем. Для загородной прогулки угги идеальны, а вот в городе такая обувь не защитит ваши ноги в слякоть.

Не стоит забывать и о русских традициях. Сейчас в магазинах полно настоящих валенок, как традиционных, так и вполне современных. Есть валенки со стразами, с рисунками, с меховой опушкой. Безусловно, теплая обувь, но носить ее удобно только в снежную зиму. Если несколько раз угодить в валенках в среднестатистическую петербургскую лужу - они придут в негодность. Если, конечно, не защитить дизайнерские валенки влагоотталкивающим средством.

Что почем?

Финские валенки - от 2000 до 6000 рублей.

Угги (из кожи и овчины) - от 6000 рублей.

Угги (искусственные) - от 1000 рублей.

Русские валенки - от 3000 рублей.

Кожаные сапоги на натуральном меху - от 4000 рублей.

Сколько стоит продлить обуви жизнь

Влагоотталкивающи й спрей для замшевой обуви - от 300 рублей.

Защитная паста для кожаной обуви - от 250 рублей.

Глицериновые губки для кожаной обуви - от 50 рублей.

КСТАТИ

Если тканевая обувь или обувь из замши потеряла внешний вид - загрязнилась или потерлась, не спешите ее выбрасывать. Сейчас в моде расписная обувь. В любом художественном магазине продаются акриловые краски по ткани. С их помощью можно даже видавшие виды угги или валенки превратить в дизайнерскую обувь. Немного фантазии и творческого подхода - сапожки будут радовать еще не один сезон.

АВТОЛИКБЕЗ

Как по улице метелица метет

Как гласит мудрая русская пословица - готовь сани летом.

Но в случае с автомобилем именно осень - самое подходящее время, чтобы успеть все сделать к холодам. Тогда даже в лютые морозы «железный конь» не подведет хозяина.

Шины

В первую очередь стоит позаботиться о колесах. Ездить зимой на летней резине не только глупо, но и опасно. Поменять покрышки нужно до первых заморозков. Очень важно выбрать то, что нужно именно вам. Поэтому изучайте рынок и обращайтесь за помощью к специалистам.

Перед каждым автолюбителем стоит вопрос - нужны ли шипы? Шипованная резина улучшает сцепные свойства во время гололеда. Но, как правило, в городе в течение даже одних суток ситуация на дорогах непредсказуемо меняется. А на асфальте, покрытом слякотной кашей, шипы не спасут, а вот резина с зимним протектором повысит проходимость. Если вы выбрали шипованную резину, не забудьте предупредить об этом других участников движения - на заднее стекло поместите специальный знак. И сами держите дистанцию, как только увидите красный треугольник с буквой «ш» на впереди идущем автомобиле.

Многие в целях экономии меняют резину только на двух колесах. Специалисты категорически не советуют это делать!

Кузов

Кузов машины постоянно находится под воздействием дождя и перепадов температур. А зимой подвергается атаке соли и смеси химических реагентов, которыми щедро посыпают дороги зимой. Защитить кузов можно с помощью антикоррозийной обработки. Она не помешает как старому автомобилю, так и новому. Обязательно проверьте, в каком состоянии находятся ваши брызговики и подкрылки - зимой под них будет забиваться снег, и в самый неподходящий момент пластик может оторваться и зацепиться за колесо.

Тормозные механизмы

Надежные тормоза зимой - самое главное для обеспечения безопасности на дорогах. Обязательно проверьте состояние тормозных колодок перед наступлением холодов.

- Нужно обратить внимание на состояние тормозных цилиндров, - рассказал автомеханик с 30-летним стажем Сергей Звеньев. - Если на них появились следы тормозной жидкости, то, вероятнее всего, у них изношены манжеты и зимой они могут потечь. Кстати, не забывайте, что саму тормозную жидкость надо полностью менять один раз в год и не экономить на качественном фирменном продукте.

Ходовая часть

Амортизаторы, элементы подвески, колесные ступицы подвержены интенсивному износу в процессе эксплуатации. В преддверии зимы очень важно провести диагностику этих элементов. От них напрямую зависит не только управляемость автомобиля, но и тормозной путь, который на скользкой дороге становится более длинным. А неисправные амортизаторы не в силах обеспечить правильное распределение массы по осям.

Моторное масло

Не забудьте поменять масло, иначе в первый же мороз ваш автомобиль не заведется.

- В зимний период лучше использовать масла с пониженным индексом вязкости (5W30, 0W30, 0W40), - говорит Сергей Звеньев. - Я рекомендую синтетические сорта моторного масла.

Аккумулятор

Перед первыми заморозками следует проверить уровень электролита в батарее и при необходимости долить дистиллированную воду. Не лишним будет подзарядить аккумулятор. Проверьте плотность электролита и при необходимости доведите ее до нормы. Если это невозможно - купите новый аккумулятор.

Что почем

Шипованная резина обойдется от 3620 до 7950 рублей за одно колесо.

Нешипованные покрышки можно приобрести за 4260-6670 рублей за штуку.

Антикоррозийная обработка «облегчит» кошелек примерно на пять - восемь тысяч рублей.

Цены на тормозные колодки колеблются от двух до девяти тысяч «деревянных».

Чтобы купить амортизаторы, придется раскошелиться минимум на три тысячи рублей.

Качественное моторное масло стоит от двухсот рублей за литр.

КСТАТИ

Проверим содержимое багажника

Не забудьте достать припрятанную с прошлой зимы лопату и положить ее в багажник. Или же купите новую. Деревянные орудия, как показал опыт прошлой снежной зимы, недолговечны и могут сломаться в самый неожиданный момент. Поэтому выбирайте пластиковый инструмент.

Что еще должно быть в холодное время года в багажнике?

Провода для «прикуривания». Цена - от 250 рублей.

Скребок для льда, который помогает быстро очистить лобовое стекло. Цена - от 200 рублей.

Спрей-размораживатель. С его помощью также можно очистить стекла, только распылив реагент. Цена - от 300 рублей.

Средства, которые помогают запустить остывший двигатель, а заодно продлевают срок его службы. Цена - от 160 рублей.

Резиновые коврики. Подойдут самые обычные, которые хозяйки кладут под дверь. Такие коврики спасут, если вы застряли в снегу, стоит только подсунуть их под колеса. Цена - от от 300 рублей.

Хороший домкрат. Иногда достаточно почистить и смазать старый домкрат.

А вот спрей для замков (WD-40, LM-40) не держите в багажнике - переложите его в сумку. Иначе вы просто не сможете им воспользоваться.

ФАЗЕНДА

Устраиваем дачный домик на зимовку

Нужно вовремя позаботиться о том, чтобы ваши шесть соток благополучно пережили зиму.

Придется предусмотреть все, чтобы защитить дачу не только от морозов, но и от незваных гостей. В зимний период дачные поселки пустуют, возрастает количество краж. Часто хозяева узнают, что в их домике похозяйничал вор, только летом. И найти «дачного домушника» уже не представляется возможным.

Моя крепость

В первую очередь позаботьтесь о дверях и окнах. Металлические решетки и стальные двери, конечно, решат проблему, но так ли они нужны обычному щитовому домику? Лучше просто закрыть окна изнутри фанерой или заколотить досками. Конечно, это больше психологический прием, нежели серьезное препятствие для воров, но все же этот метод довольно действенный. Дом со стороны выглядит нежилым, а значит, и воровать там нечего. А вот высокий забор вокруг дома - не лучшая защита. Именно он привлечет взломщиков. Раз дом обнесен солидной оградой, значит, там есть что прятать.

Защитите от пожара

Не менее важно позаботиться о пожарной безопасности дачи. Не оставляйте в доме, в хозяйственных постройках, во дворе легковоспламеняющиеся предметы. Если это возможно, создайте вокруг дома в радиусе трех - пяти метров пространство, свободное от строительного мусора, сухих листьев и прочего хлама. Уберите с глаз долой обогреватели, дрова, спички, уголь, который остался от летних шашлыков. Иначе всем этим могут воспользоваться непрошеные гости.

Особенности дачной уборки

Генеральную уборку с мытьем полов и ликвидацией паутины перед зимой затевать глупо. Все равно к весне скопится много пыли. Убрать следует все, что может испортиться. Например, не оставляйте банки с маслом и домашние заготовки, если они не в специальном погребе: от морозов они могут лопнуть. Это прибавит хлопот весной.

О еде: не нужно хранить что-либо съедобное в домике до весны, чтобы не привлекать диких зверей. Также следует забрать в город мыло, лекарства, крупы - иначе крысы и мыши сбегутся, чтобы полакомиться ими. И к весне на своем участке вы рискуете обнаружить целую популяцию грызунов.

Уберите все декоративные вазочки, чашечки и висящие на стенах картинки и предметы обихода. Проще весной их чистыми достать из пакета, чем отмывать от пыли.

Обязательно заберите в город электроприборы и электроинструменты. От влаги и перепадов температур они могут испортиться. Не забудьте обесточить все, что только возможно, во избежание замыканий электропроводки.

Матрацы, подушки и одеяла лучше отнести на второй этаж дома. Там они меньше отсыреют. По весне их придется только проветрить.

И в завершение вылейте воду из всех емкостей.

ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ

Чтобы дома было тепло

Самое эффективное средство, чтобы сохранить тепло, - установить стеклопакеты. Но если вы по каким-то причинам не хотите менять рамы, есть способы утеплить и деревянные окна. Это дешевле и намного лучше, чем мерзнуть, когда поменяется направление ветра или ударят морозы.

Осмотрите рамы и найдите места утечки тепла: неплотно прилегающее стекло, покосившиеся от времени створки окна, щели между створкой и рамой. Кстати, если есть разбитое или треснувшее стекло, замените его не откладывая.

От щелей спасет герметик Если стекло плохо прилегает к створке, лучше вынуть его и вставить заново. Если вы не планируйте снимать стекло, нанесите поверху герметик - на стыки стекол и штапиков, заполните трещинки и отверстия на створках. Но помните, что герметик наносят на сухую, чистую, обезжиренную поверхность. Излишки материала убирают со стекла после высыхания с помощью ножа. Раньше вместо герметика использовали замазку. Ее легко приготовить самостоятельно. Возьмите один килограмм алебастра (строительного гипса), пятьсот граммов мела, добавьте немного воды и замешайте. Получившаяся масса заполнит все дефекты и при этом от нее будет легко избавиться весной.

Клеим правильно

Уплотнители для окон изготавливают из полиэтилена, полиуретана, ПВХ, резины. Они могут быть самоклеющимися, с ними вообще никаких забот - достаточно снять защитную ленту и приложить уплотнитель к раме. Есть уплотнители без клеевой дорожки, их крепят с помощью силиконового герметика. Они лучше держатся и поэтому считаются более надежными. Удобнее всего уплотнители из силиконовой резины. Они не деформируются от влажности и температуры, самые износостойкие и всегда есть в продаже. Уплотнитель укрепляют на створку окна по периметру. Не растягивайте его.

Куда улетучиваются гигокалории

Иногда одним утеплением рамы не обойтись. А значит, переходим к стеклу. Для него понадобится прозрачная теплосберегающая пленка. Принцип ее действия - отражение тепла в сторону источника. Летом такая пленка отражает солнечное тепло, а зимой - тепло от радиатора.

Помните, что тепло может ускользнуть и через балконную и входную двери. Так что о них тоже нужно позаботиться вовремя.