Папы и мамы, садитесь за парты!

Осмотри ребенка сам

Ольга:

☎ Перед школой детей осматривает врач, но мне кажется, что эта процедура формальна. Скажите, какие осмотры посоветовали бы вы?

- Осмотр врача не проходит формально. И случается, что медик находит те или иные отклонения от нормы и советует родителям сводить ребенка уже к специалисту.

Я бы вам посоветовала дополнительно самим осмотреть ребенка.

На что надо обратить внимание:

❶ Осмотреть волосы ребенка. Сейчас очень распространен педикулез. Причем совсем не обязательно, что он проявляется у заброшенных и грязных детей. Поскольку в коллективах - лагерях, школах, детских садах, да и вообще в детских компаниях ребятишки любят меняться панамками, одеждой, полотенцами и расческами, то и заразиться педикулезом могут очень легко.

Причем от вшей страдают не только в России, но и в Бельгии, Германии и США. И это объясняется повышением устойчивости паразитов.

Однако от вшей в аптеках есть достаточно эффективные средства.

❷ Сдайте анализ на яйца глист, на лямблии. Сделать это лучше всем детям дошкольного возраста. Не помешает он и подросткам.

Летом дети загорают на песке, копаются в земле, а рук не моют. И немытыми руками едят немытые же фрукты. Глубоко ошибаются родители и бабушки, считая, что яблочки или ягодки прямо с грядки не содержат ничего опасного. Содержат!

❸ Осмотрите тело ребенка. Летом дети возятся с кошками и собаками, могут заразиться лишаем.

❹ Осмотрите ногти ребенка на руках и ногах. Он мог подхватить летом и грибок.

❺ Обратите внимание, нет ли на венах следов инъекций.

Антонина:

☎ Мой семилетний сын приехал из деревни от бабушки. И я его просто не узнаю: стал грубить, все время елозит, бегает. Раньше даже книжки сам читал. А теперь, как с дерева слез. В школу отказывается идти! Подружка говорит: может быть, у него что-то с психикой?

- Антонина, вам надо понаблюдать за сыном. С одной стороны, это может быть просто детское упрямство и баловство. Но с другой стороны - раздражительность, замкнутость, истеричность - это признаки, с которыми стоит показать ребенка неврологу или психотерапевту.

Но не надо мальчика наказывать. Разузнайте, возможно, в деревне сына обижали старшие мальчишки. Случается, что обидчики находятся в детском саду. Узнайте, что у вашего чада на душе!

Ирина:

☎ Моей дочке надо делать прививку АКДС. Я боюсь проводить ее перед школой. Говорят, что у многих она вызывает температуру и слабость. Стоит ли ее вообще делать?

- АКДС - комбинированная вакцина против дифтерии, коклюша и столбняка. По статистике, после нее не замечено каких-либо серьезных последствий. До тех пор, пока ее делали всем детям, у нас не было случаев дифтерии. Сейчас, когда некоторые родители отказываются прививать детей, снова появились случаи заболевания, да еще и со смертельным исходом.

Так что прививку сделать надо! И перед прививкой проверить здоровье у врача, можно и посоветоваться с иммунологом.

Наденьте ушки

Полина:

☎ Осень на пороге. Пошли дожди. Моя десятилетняя дочка стала носить модные цветные резиновые сапожки. Но беда в том, что у нее очень потеют ноги. Что делать?

- У подростков нередко потеют ноги и руки. Это особенность их эндокринной системы.

Как помочь избавиться от этой неприятности? При покупке посмотрите, чтобы в сапожке была тканевая подкладка. В резиновую обувь надо обязательно надевать только хлопчатобумажные или шерстяные, а не синтетические носочки или гольфы.

Каждый вечер необходимо мыть ноги прохладной водой. Потертости смазывать зеленкой или марганцовкой.

На ночь неплохо бы сделать ванночку, меняя температуру воды от 18 градусов до 36. Хорошо добавить в воду ромашку, кору дуба, морскую соль.

Но если потливость слишком сильная, стоит обратиться к врачу: у ребенка может быть вегетососудистое заболевание.

Екатерина Павловна:

☎ Я все время заставляю дочку надевать шапку. Купила ей симпатичные беретики. Не хочет. Скажите, опасно ходить без шапки?

- Екатерина Павловна! Надевать или не надевать - зависит от температуры воздуха и здоровья ребенка. Учтите, в холодную ветреную погоду главное - закрывать уши. Поэтому, если ребенок категорически отказывается от беретика, можно предложить ему модную бейсболку с ушками. Или просто можно носить наушники из меха.

Чтобы не сомневаться в качестве работы медиков, проверьте здоровье школьника самостоятельно.

Гражданская война… за кашу

Татьяна Александровна:

☎ Я бабушка. У нас в семье просто гражданская война. Я спорю с молодыми родителями, говорю, что ребенка надо утром перед школой кормить кашей. А они суют ему бутерброд или яблочко. Мол, им завтрак в школе дают. Доктор, ну вразумите вы их!

- Вразумлю, Татьяна Александровна! Дети не должны уходить из дома без горячего завтрака. Творожная запеканка, кашка, картофельное пюре.

- Наконец-то слышу здравые мысли. А вот какая каша лучше?

- Полезнее каши из цельной крупы. В быстрых кашах, которые достаточно залить кипятком, мало клетчатки, они избавлены от пищевых волокон и не так полезны. Лучшие каши - из смеси злаков. Не только полезные, но и вкусные каши - с витаминами и фруктовыми добавками. Только надо посмотреть на этикетки, действительно ли это кусочки клубники, персиков и яблок или просто ароматизаторы со вкусом и запахом фруктов.

Кашу лучше варить на молоке, при условии, что его ребенок переносит.

Сима:

☎ Взрослым надо есть меньше сладкого, мы полнеем. А детям, сколько давать сладкого?

- В меру! Конечно, сладкое - не только и не столько торты и конфеты, а это фрукты, которые добавляются в кашу, в творожок.

А если ребенок быстро полнеет, то конфеты можно заменить сухофруктами: дети их очень любят.

Но в чай обязательно надо положить ложечку сахара или варенья.

Ангелина:

☎ Мне пятнадцать лет. Я стала полнеть. Мама говорит, что это от чипсов. А почему? Я ведь съедаю маленький пакетик!

- Ангелина, маленький пакетик обманчив. По калорийности пакетик чипсов составляет треть вашего дневного рациона. Вот и считайте! Много калорий также в различных закусках - кальмары, сухарики и так далее. Шоколадка содержит 800 килокалорий.

Вы девушка уже взрослая, так что легко справитесь с задачей, которую я вам и вашим подружкам предлагаю решить.

Заведите себе дополнительный дневник и там, вместо домашних заданий, записывайте все, что вы съели на завтрак, обед и ужин. И чипсы не забудьте! И вы будете поражены. Сколько вы едите всякого «мусора», который содержит не только калории, но и различные вредные ингредиенты: большое количество соли, специй. Вы не только полнеете, но и портите желудок.

Итак, подсчитали? Сверьте ваши ответы. Ваше меню должно содержать две тысячи килокалорий.

Купите дочке шагомер

Марина:

☎ Наш сын идет в первый класс. Он встает с большим трудом. Что делать?

- Если ребенок «сова», вам придется поработать над его «побудкой». Продумайте, как его лучше поднять: поставьте веселую песенку, включите любимый мультфильм, принесите стаканчик йогурта. Сделайте так, чтобы вставать ему было в радость!

Марина:

☎ Моя дочка очень не любит физкультуру. Прямо рыдает, у нее не получаются всякие там подтягивания и приседания. У меня есть возможность освободить ее от этих уроков. Может, не нужно ей трепать нервы?!

- Марина! Постарайтесь сделать так, чтобы урок физкультуры не приносил дочери неприятностей. Физкультура - единственный урок, который поддерживает здоровье в прямом смысле слова. Советую поговорить с учителем физкультуры, и он сможет подобрать ей более облегченную программу.

Сейчас дети очень мало двигаются! С малолетства их возят на машинах, на этаж поднимаются в лифте.

Старайтесь, чтобы ваша дочка больше двигалась! Бегайте с ней по парку, купите велосипед. Приобретите шагомер, чтобы девочка с удовольствием больше ходила пешком!